库里训练师揭秘：今年夏天练的是“脑子”，身体下滑？不存在的

　　北京时间9月26日，勇士队内传出消息：库里这个夏天没少吃苦头，但吃的苦跟以往不太一样。他的训练师布兰登·佩恩在接受采访时，详细聊了聊休赛期那套康复方案。

　　说起来，上赛季库里那个“跑步膝”的伤，其实媒体叫法有点跑偏。官方诊断是右膝髌股疼痛综合征合并骨挫伤——髌股疼痛这玩意儿本身不算难缠，多是因为软骨退化或者周围肌肉太紧张。运动医学那边的人告诉我，顶级运动员碰上这类小毛病，几天到几周就能压下去。库里那次歇了俩月，确实特殊，八成是骨挫伤加上髌骨活动轨迹跑偏，把恢复期拖长了。

　　这个休赛期，佩恩和球队医疗主管里克·塞莱布里尼、体能主管卡尔·伯格斯特龙一块儿给库里定了个专属计划。思路听着耳熟？其实就是像护膝那样练：把膝盖周围的肌肉搞结实，抵消身体自然老化带来的损耗。整个夏天他们反复折腾，测训练量、调恢复节奏，结果库里的打法、动作一点没变。

　　“进展挺积极的，外面那些担心有点过头了。”佩恩说得轻描淡写，但你真看了训练内容，就知道没那么简单。

　　过去十五年，佩恩拿各种设备帮库里练反应。今年他们换了个方向——加大认知训练的权重。举个例子：iPad上会闪过不同颜色和数字的组合，颜色对应动作，数字代表重复次数，库里得在瞬间读完信息，然后一套动作打出去。组合随时在变，这就不是体力活儿了，是脑力活儿。佩恩说，这是库里经历过强度最高的心智训练周期。

　　“我们从2011、2012、2013年就开始铺垫这些训练，目标就是现在。身体机能总有一天会往下走，那就靠更快的阅读比赛和决策来补。今年我们往上又加了几个台阶。”佩恩解释，他们适当减少了部分体能训练的重复次数，但神经认知训练的强度大幅提升。

　　其实每次训练，库里都能打出一些让人拍大腿的球，这种能力还在。只要这一点不变，我们还能看到那个熟悉的库里。佩恩最后补了一句：“今夏的训练，没有任何迹象说明他的能力在下滑。”

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